ALERGIA AL POLEN
¿COMO EVITARLA?
Sin
esperar a que aparezcan los síntomas, se puede empezar a tomar ya estos
complementos dietéticos de comprobada eficacia contra las alergias:
. Cápsulas de Reishi: esta seta, que puede consumirse en cápsulas combinada con otro hongo
famoso como el shiitake, calma los síntomas de la alergia, gracias a los efectos antihistamínicos y antiinflamatorios
que aportan los polisacáridos que contiene.
Además equilibra el sistema
inmunitario evitando la reacción descontrolada característica de la alergia.
Hay que tomar 2 cápsulas al día.
. Perlas de omega 3: estos ácidos grasos esenciales que se pueden tomar en perlas, son
antiinflamatorios y protegen contra el asma y otras alergias.
. Probióticos: recuperan la flora intestinal, ayudan al sistema inmune a
defenderse contra las alergias retrasando su aparición y
aliviando sus síntomas.
. Plantas antialérgicas: algunas plantas
usadas tradicionalmente contra los síntomas de las
alergias han demostrado ser muy eficaces en la
prevención y hoy en día se pueden tomar combinadas en una perla. Las más
eficaces son la
fumaria, el sol de oro y el pino marítimo, tres plantas con acción antiedematosa, que
estimulan la formación de corticoides por el propio organismo
ayudando a reducir la producción de prostaglandinas inflamatorias y en
consecuencia los síntomas de la alergia, como son los estornudos, la irritación
ocular, la congestión nasal y en los casos más severos, el asma.
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