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ACEITE ÁRBOL DE TÉ

Antes de describir las aplicaciones más comunes del aceite del árbol del té, hay que recordar que no puede ingerirse y solo debe utilizarse por vía externa, a menos que lo prescriba un terapeuta. Por ello recomiendo usarlo en productos cosméticos apropiados para cada aplicación que encontraréis en tiendas de dietética. Teniendo en cuenta esto, se puede usar en los siguientes casos:

• Contra las micosis de la piel: como el pie de atleta, el aceite del árbol del té es radical. Todos los que lo han probado lo testifican: es el remedio más rápido y eficaz de todos los remedios naturales que puedan usarse. Hay que aplicarlo en las zonas afectadas diluido en una solución alcohólica. También es útil ducharse con un gel o champú que contenga árbol del té.
  
  
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• Reducir el olor corporal: como uno de los principales agentes causantes del mal olor corporal es el contacto del sudor con algunos microorganismos que viven sobre nuestra piel, la utilización de desodorantes que usen aceite de árbol del té ayuda a prevenir la aparición de estos olores desagradables.
• Acné: como este problema se debe, en parte, a la acción de bacterias que pueden infectar los poros y provocar la aparición de granitos, el aceite de árbol del té es muy eficaz para purificar este tipo de piel y mejorar el acné. Hay que aplicar en la zona afectada una loción diluida de aceite de árbol del té.
• Placa dental y mal aliento: hacer enjuagues añadiendo unas gotas de aceite de árbol del té en un vaso de agua (sin tragarlo) ayuda a controlar la flora bacteriana de la boca e incluso mejora el mal aliento.
• Anti-piojos: usar un champú que contenga aceite del árbol del té es la mejor forma de prevenir los piojos en el cuero cabelludo. 

SIN GLUTEN SANTIVERI 

CELIAQUIA EN SANTIVERI

Cada vez hay más celiacos, es decir, personas que presentan una intolerancia al gluten,  una proteína que hace panificables a las harinas de trigo, centeno, cebada y avena. Si un celiaco toma gluten, sufriría  una lesión en las vellosidades del intestino delgado y eso afectaría a la capacidad de absorber los nutrientes de los alimentos.

Como el gluten está presente en un gran número de alimentos de consumo habitual en nuestra dieta como el pan, galletas, pizzas, magdalenas, la mayor parte de la bollería, en muchas salsas y alimentos elaborados, e incluso en algunos helados, las personas con celiaquía tienen que extremar sus precauciones para asegurar que los alimentos que toman no lleven ni rastro de gluten.

Por eso los celiacos suelen comprar los alimentos en tiendas especializadas de dietética. Pero el mayor inconveniente de una persona con intolerancia al gluten no es la variedad y accesibilidad a los alimentos sin gluten, ni tampoco el tener que privarse de esta proteína que puede ser sustituida fácilmente por otras, sino que el mayor problema que tienen los celiacos es asegurarse que incluso los alimentos “naturalmente” sin gluten no se contaminen en el proceso de elaboración con otros alimentos que sí lo contienen, y acostumbrarse a un sabor y textura diferentes a la de los productos elaborados con harinas de trigo.

NOVEDAD:
Por eso la Federación de Asociaciones de Celiacos de España (FACE), en colaboración con Santiveri, ha desarrollado un dispositivo que funciona como un lector de códigos de barras que permite identificar fácilmente los productos libres de gluten. Del tamaño de un mando a distancia, este sofisticado artilugio tiene almacenada la lista de alimentos aptos para celiacos que ofrece la FACE y al leer la etiqueta de los producto en cuestión enciende una luz verde en el caso de reconocerlos todos como aptos. Las personas que deseen acceder a este lector deben ponerse en contacto en la web de la FACE www.celiacos.org donde encontrarán más información sobre el mismo y cómo comprarlo.

Productos Santiveri Sin Gluten:

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Galletas Rellenas de Cacao SIN GLUTEN Santiveri

Preparado Panificable SIN GLUTEN Santiveri

Pan de Molde SIN GLUTEN Santiveri

Bizcocho de Cacao + Pepitas SIN GLUTEN Santiveri

Productos DR. Schar SIN GLUTEN Ofertas!!

GUÍA PARA ELEGIR LA JALEA REAL MAS APROPIADA

Ahora mismo, existen en el mercado una amplia gama de jaleas complementadas con otras sustancias.
Entre ellas, existe la  jalea real liofilizada, que es 3 veces más concentrada que la fresca, y se conserva mejor, os daré algunos consejos para elegir la jalea real liofilizada que mas te convenga:

- Jalea real con ginseng, eleuterococo, té verde y vitaminas: para momentos de más sobrecarga física y mental (deportistas, estudiantes, épocas de exceso de trabajo y preocupaciones).

JALEA REAL GINSENG YNSADIET. PINCHA AQUI.

- Jalea real con fermentos lácticos, inulina, própolis y todas las vitaminas: en convalescencias y tras la toma de antibióticos, ayuda al organismo a recuperarase y restablecer el equilibrio de la microflora gastrointestinal.

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- Jalea real con todas las vitaminas, selenio y cinc: para aumentar la vitalidad en etapas de sobresfuerzo y desgaste.

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- Jalea real con equinácea y vitaminas: Para los niños en edad de crecimiento y en especial cuando han perdido el apetito, están cansados o llega el invierno, y hay que  fortalecer sus  defensas.

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- Jalea real con plantas estimulantes como eleuterococo y guaraná, con taurina y con vitaminas del complejo B: para cuando cuesta arrancar por las mañanas y se necesita más energía.  

- Jalea real con aceite de onagra, triptófano, colina, litio y vitamina C: para tomar por la noche, relajarse y asegurarse un buen sueño.

OFERTAS DEL MES EN NUESTRA WEB:

MES SIN GLUTEN :)

Por que hay días en los que ser celiacos es BARATO ;)

Una de las marcas mas prestigiosas hoy en día en el mundo de la celiaquia es: "Dr. Schar", por eso en www.centronaturaldesalud.es/tienda hemos decidido darte calidad al precio mas bajo que puedas encontrar! :)

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SOLVIT YNSADIET: Un aporte de vitaminas y minerales para tu día a día. (Pincha sobre el producto para mas información)

B COMPLEX YNSADIET: Mejora tu estado anímico y el sistema nervioso.(Pincha sobre el producto para mas información)

MEMOCAP YNSADIET: Mejora tu concentración y capacidad de memoria. (Pincha sobre el producto para mas información)

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FITOSOL B-P YNSADIET: Supera la tos irritativa, el asma, la faringitis... (Pincha sobre el producto para mas información)

ARTI 3 CAPSULAS YNSADIET: Mejora tus articulaciones, disminuye tu artrosis, el dolor articular, etc. (Pincha sobre el producto para mas información)

CREMA ARTI 3 YNSADIET: Efecto calor. Mejora tus movimientos articulares y disminuye el dolor. (Pincha sobre el producto para mas información)

JARABE DE PINO YNSADIET: Expulsa toda la mucosidad, estimula tus defensas, para infecciones respiratorias, etc. (Pincha sobre el producto para mas información)

:) DIETA DE LA FELICIDAD :)

:) DIETA DE LA FELICIDAD :)

Entre un 15-20% de las consultas de Atención Primaria están relacionadas con la depresión que provoca la crisis económica, según datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria. Desde el ámbito dietético también podemos hacer algo para aliviar los efectos de esta crisis.

Una alimentación adecuada no nos salva de la crisis, pero si nos ayuda a tener la energía necesaria para enfrentarnos a ella con más ánimo, más energía y mucha más creatividad.

Lo primero a tener en cuenta es que no nos falten las vitaminas y minerales que más influyen en nuestro estado de ánimo. El déficit de las vitaminas C y del grupo B promueven estados que van de la apatía y el desánimo a la depresión. Toma cada día frutas frescas del tiempo para abastecerte de vitamina C y levadura de cerveza, germen de trigo y algas para asegurar tu dosis de vitaminas del grupo B.

Hierro, magnesio, calcio y cinc componen el cuarteto mineral que necesitas para hacer frente a la crisis. El magnesio neutraliza los efectos del estrés y se encuentra en salvado, germen de trigo, cereales integrales, chocolate negro, soja, almendras y nueces.

El calcio (junto con la vitamina C) ayuda a metabolizar el hierro, otro mineral indispensable encargado de transportar oxígeno a los tejidos y al cerebro, y así ganar fuerza y energía. Se encuentra en lácteos, huevo, almendras, sésamo, etc..
Y el cinc alivia la tensión nerviosa y aumenta la capacidad de concentración y aprendizaje. Las mejores fuentes de cinc son la levadura de cerveza, algas, legumbres, semillas de sésamo, pipas de calabaza, setas, lecitina de soja, soja, cereales integrales, etc.

Algunos aminoácidos como la l-fenilalanina y el triptófano son necesarios para la producción de las hormonas que combaten el estrés y la apatía. Se encuentran en la leche, pescado, legumbres, remolacha de mesa, quínoa y semillas de sésamo. Pero a veces puede ser necesario tomarlos en forma de suplementos dietéticos.

Los suplementos del buen humor:

Para reforzar tu “dieta anticrisis” puedes tener en cuenta estos complementos naturales que te ayudarán a mantener la serenidad y el buen humor:

. Alga khlamat y espirulina son conocidas como las algas de la felicidad, ya que es rica en una sustancia similar a la que segregamos cuando hacemos el amor (feniletilamina) cuyo efecto reanimador puede notarse después de tomarla. Toma 1 comprimido de estas algas desecadas, antes de cada comida principal.

ALGA ESPIRULINA SANTIVERI. PINCHA AQUI

. La jalea real actúa sobre el sistema nervioso, ayudando a combatir la fatiga física y mental, poder de concentración, estrés.

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. El eleuterococo o ginseng siberiano es una planta que por su efecto adaptógeno, tónico y estimulante físico y mental, permiten aumentar la resistencia al estrés y la fatiga.

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. El guaraná es una planta con un contenido importante en cafeína y taninos de efectos estimulantes del sistema nervioso central y de los centros vitales.

GUARANA + GINSENG SANTIVERI. PINCHA AQUI

. El triptófano+B6 en cápsulas: como la serotonina es indispensable para estar sereno y se sintetiza a partir del triptófano, resulta muy útil tomar un suplemento de triptófano de procedencia natural. Este aminoácido produce un aumento de la sensación de bienestar, alivia la ansiedad y la fatiga y facilita la conciliación del sueño.

TRIPTOFANO + B6 DIETABELT. PINCHA AQUI

. Las flores de Bach: la terapia floral ayuda a superar el miedo y la inseguridad ante la crisis. Puedes acudir a una tienda de dietética y hacerte un sencillo test para determinar cuáles necesitas. Las más eficaces contra los miedos e inseguridades son: ROCK ROSE, MIMULUS, ASPEN, CERATO, SCLERANTHUS, GENTIAN, GORSE, WILD OAT, u HORNBEAM, entre otras.

Si a todo esto le añadimos una actitud positiva y luchadora, tendremos los ingredientes necesarios para superar esta crisis.

ALIMENTA Y AYUDA A TU PIEL A BRONCEARSE DE FORMA SANA

Pistola Bronceadora de Azúcar de Caña

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ALIMENTA Y AYUDA A TU PIEL A BRONCEARSE DE FORMA SANA

Dos meses antes de los primeros baños de sol hay que iniciar una dieta rica en betacarotenos para aumentar la pigmentación de la piel y conseguir un bronceado bonito y sano.
Además de las cremas y protectores adecuados, tener una dieta rica en betacarotenos y otros nutrientes protectores, que estimulen la producción de melanina –defensa natural responsable del bronceado– y al mismo tiempo la proteja de los radicales libres. Te ayudará a conseguir no solo un moreno más bonito y duradero, sino que además te protegerá de los riesgos del exceso de sol como son las arrugas prematuras, la sequedad, las manchas, e incluso te ayudará a reducir los riesgos de cáncer.

Por tanto una alimentación pro bronceado, que prepare a la piel para disfrutar de las ventajas del sol y la defienda de sus inconvenientes, debe contener los siguientes ingredientes:


      1. Las frutas bronceadoras: albaricoques, melón, nísperos, arándano rojo, melocotón, mango y moras. Ricas en carotenos -que luego el hígado se encarga de transformar en vitamina A-, estas frutas aportan también otros nutrientes que les convierten en perfectos aliados de la piel en el verano. Pueden formar parte de nuestros desayunos pre solares y tomarse también como tentempié a media mañana. Los arándanos los puedes tomar en versión desecada y añadirlos al yogur, ensaladas, etc., ya que además de estimular una mayor pigmentación de la piel, te ayudarán a prevenir las infecciones urinarias más frecuentes en el verano.


      2. Las buenas grasas pro solares: para broncearse bien, la piel necesita grasa, y sobre todo en esta época en que para recuperar la silueta se suelen hacer dietas hipocalóricas, es conveniente recordar que hay que introducir un mínimo de grasa en los menús diarios. Resulta especialmente recomendado el aceite de onagra o prímula, que se puede tomar en perlas, además de los ácidos grasos omega 3 que se pueden tomar en perlas o incluyendo pescado azul dos o tres días a la semana. Sin olvidar regar las ensaladas con una cucharada de aceite de oliva extra virgen.


      3. Ensaladas pigmentantes: zanahorias, espinacas, pimiento rojo, tomates y col. Estas son las verduras más ricas en carotenos que deberían estar siempre presentes en ensaladas y platos de verdura. Para variar, ten en cuenta que el color de frutas y verduras permite reconocer las vitaminas que contiene:

1. Las de color naranja: son ricas en betacarotenos y tienen propiedades antioxidantes. Aunque la naranja no hace honor a su nombre, ya que es el fruto de este color que menos carotenos tiene.
• El color rojo  indica la presencia de licopeno, una sustancia de la familia de los carotenos que reduce el riesgo de algunos tumores. El tomate, es rico en este nutriente.
• El color verde indica que son ricas en clorofila y en betacarotenos.
• Los vegetales de color amarillo son ricos en betacarotenos y en vitamina C.
• Y las de color azul-violeta, como las uvas, son ricas en flavonoides que favorecen las elasticidad de las venas mejorando la circulación.

     4. Minerales antioxidantes: como es importante neutralizar el efecto envejecedor del sol, hay que tomar también alimentos ricos en selenio, el mineral con más poder antioxidante. Hay un fruto seco especialmente rico en selenio, los coquitos de Brasil, y basta con tomar uno al día para conseguir la dosis de selenio recomendada. También contienen selenio otros alimentos como el germen de trigo, la levadura de cerveza y la mayoría de los pescados.

     5. Algas espirulina y klamath: ambas son  extraordinariamente ricas en betacarotenos y también contienen omega 3 vegetal, por lo que favorece el bronceado doblemente. Además, como en esta época muchos desean bajar unos kilos de peso, resultan también un buen aliado en las dietas de control de peso, ya que gracias a su buena composición en proteínas y al tipo de fibra que contiene, resultan también muy saciantes. Hay que tomar 2 comprimidos media hora antes de las comidas principales.

    6. Agua: y por supuesto, hay que rehidratarse antes, durante y después de tomar el sol. Así que además  de beber suficiente agua (mínimo un litro y medio de agua), también es bueno tomar zumos naturales de zanahorias, granada, manzana, etc., ya que además de rehidratar aportan más vitaminas antioxidantes y bronceadoras.

COMBATE LA CELULITIS

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COMBATE LA CELULITIS

La celulitis es un problema que afecta a casi todas las mujeres. Se produce debido a un proceso de desaceleración gradual de la circulación venosa y linfática que provoca retención de agua e hinchazón sobre todo en los muslos y nalgas.

Como el cuerpo no puede eliminar las grasas de forma eficaz, éstas se acumulan en las células adiposas, que aumentan de volumen y comprimen las fibras elásticas y de colágeno. Las consecuencias son sobre todo estéticas: la piel se vuelve rugosa, pierde elasticidad y aparecen los típicos hoyitos que la han bautizado como “piel de naranja”.

¿Qué hacer? Pues todo menos resignarse. Hoy en día se sabe mucho de la celulitis y también de cómo vencerla. Así que he elaborado un plan para vencerla, como siempre, usando solo alimentos, suplementos, plantas y cremas de lo más natural.

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8 REGLAS VITALES PARA COMBATIR LA CELULITIS

1.- Toma algas. Además de reducir el consumo de azúcares simples y sal, hay que incluir las algas en la dieta diaria pues son el mejor aliado para vencer la celulitis, ya que desintoxican, depuran y estimulan el metabolismo. Las algas más útiles para luchar contra la celulitis son la espirulina, que es muy rica en proteínas y tiene un gran poder saciante, y la fucus, rica en yodo y por tanto activadora del metabolismo. Te recomiendo tomar de 2 a 4 comprimidos de una de estas algas antes de las comidas.

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2.- Evita el estreñimiento. Además de agua mineral sin gas, bebe al menos tres tazas de infusión (té verde o rojo, cola de caballo, etc.) y añade 3 cucharadas de salvado de avena a tu dieta diaria (en yogur, sopas, cremas y otros platos).

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3.- No al azúcar ni a la sal. Puedes endulzar con edulcorantes o miel, y puedes dar sabor a los platos con sal marina, sal de régimen o sal yodada. Y evita los alimentos azucarados y elaborados con mucha sal (conservas, precocinados, etc.).

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4.- Aficiónate a la canela y al jengibre. Son las dos especias que más virtudes anticelulíticas tienen, porque reactivan la circulación, evitan el estancamiento de líquidos y toxinas en los tejidos, activan el metabolismo, reequilibran el sistema nervioso, entre otros. Así que descubre como introducirlas en tu cocina.

5.- Activa la circulación con flavonoides. Como una de las causas de la celulitis es la mala circulación, hay que intentar estimular las venas para que hagan bien su gimnasia vascular. Esto se consigue tomando flavonoides, unas sustancias que tienen algunas plantas como el rusco o el grosellero negro y que tienen efectos muy beneficiosos sobre la circulación. Yo aconsejo tomar diariamente un concentrado de extractos de aronia, rusco y grosellero negro con vitamina C, para garantizar un buen aporte de flavonoides.

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6.- Aplícate un gel exfoliante. Está comprobado que aplicarse diariamente un gel exfoliante en la zona afectada por la celulitis, haciéndose un masaje bajo la ducha, además de renovar las células muertas, estimula la circulación y contribuye a aumentar la elasticidad y la firmeza de la piel. Yo recomiendo utilizar un gel exfoliante con sales de mar, algas marinas y aceites esenciales.

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7. Ponte una crema anticelulitis. Si eliges una que lleve cafeína, algas marinas y minerales marinos, y te la aplicas cada día, después de la exfoliación, te garantizo que vas  a eliminar la grasa localizada, recuperar la tonicidad, alisar, reafirmar y tonificar la piel, e incluso te ayudará a eliminar los líquidos retenidos.

8. Prográmate un masaje semanal. Si es posible, un drenaje linfático, ya que es una manual especialmente eficaz en la celulitis, ya que ayuda a evitar la retención de líquidos y estimula los mecanismos de eliminación de toxinas.

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